Tänään ennen treenejä tehtiin vähän keinulle ja puomille lähetyksiä, joissa ei mitään himmailuja. Näihin siis paljon toistoja vaan erilaisilla esteillä, niin tulee varmemmaksi.

Treeneissä ratapätkä hypyillä, muurilla, pussilla, putkilla, kepeillä ja puomilla. Pussista tuli ekalla kerralla huti, piti muistuttaa. Siihen heti perään tykitys hyppy-muutr ja kolmas hyppy takaakiertona. Pussin jälkeen ekan hypyn kun merkkasi oikein ja ajoissa, ehti vallan hyvin.

Hankalampi keppikulma onnistui kun malttoi käydä työntämässä riittävän pitkälle.

Lopuksi treenailtiin vähän sylkkäriä.